慕士塔格登山活动个人装备清单

类别       名称       说明       数量

服装类    羽绒衣    有帽子，蓬松度700，充绒200以上 1件

       冲锋衣    防水透气防风       1件

       冲锋裤    防水透气防风       1件

       抓绒衣/裤      厚的，也可用羽绒裤代替   各1件

       抓绒衣/裤      薄的       各1件

       抓绒帽    较厚的，能护住耳朵的       1个

       护脸，围巾    透气，较薄   

       太阳帽    大沿帽    1顶

       长的排汗内衣裤    Cool－max材料    2套

       排汗内衣       Coolmax  3套

       保暖手套       比较薄的分指保暖手套（抓绒）       2双

       登山手套       分指，防水，有内胆    1双

       并指保暖手套       防风登山手套（很暖和，可以是羽绒或抓绒的，戴起来应该很松）    1双

       厚登山袜       非常暖和的cool-max或者smartwool 2双

       徒步袜    非棉质,薄的,如Smartwool、Cool-max等  2双

       快干裤和衬衣       舒适，快干    1套

       徒步鞋    高帮，防水    1双

宿营装备       羽绒睡袋       －30°C舒适温标 1条

       羽绒睡袋       －12°C（大本营用） 1条

       充气防潮垫    较厚，放大本营用       1个

       防潮垫    物理发泡，BC以上用 

       大背包    60升以上，最好有防水背包罩，绑上个人标签      1个

       小背包    20－30升，随身物品   1个

       驮包       结实耐用，可上锁       1个

       头灯       多备一份头灯电池       1个

       保温水壶       1升左右 1个

       餐具       饭盆，水杯，勺子，叉子    1套

技术装备       登山杖    质量好的，带雪托必须       1对

       高山靴    双层靴保暖很好的       1双

       冰爪       建议使用卡式冰爪       1付

       雪套       非常好的，暖和的       1付

       长冰镐    用散扁带做好腕带       1个

       锁、扁带       各一，关键时刻用抓节沿路绳行走    1个

       高山墨镜       高山专用墨镜或风镜，最好有备份    1－2个

个人高山必备用品       小刀       ——       1个

       打火机    或火柴，多做备份，注意防水    1－2个

       防水袋    手套、袜子、火柴、电池、相机等需防水      若干

       哨子       特殊情况下联络用       1个

       手表       手机除外       1个

       唇膏       最好是防晒唇膏    1管

       防晒霜    SPF30以上，小瓶       1瓶