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自由的猫眼
只有对自然的热爱才能拂去心底的尘埃！只有对自由的向往才能抵制都市的腐蚀！只有对恋人的思念才能使我的嘴角甜蜜的上翘！
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  抱石第二章 进阶训练（二）（转）
    
posting time :2007-07-05 15:31:51 
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E．Figure-4----四字式挂脚 　　这是一个在攀冰中经常使用的技朮动作，在抱石中并不多见。与Dropknee一样，主要用在攀爬悬檐地形。今年在上海举办的2005UIAA世界杯攀岩比赛，就有一名意大利选手和一名法国选手分别使用了使用这种技朮。具体做法是：把一条腿翻到抓住支点的手臂上，用这条腿把身体往上“推”（当然另外一条腿也可以使力），让手可以抓到下一个把手点（其它姿势静态都很难抓到）。这...

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  Tag :  攀岩  抱石 
 
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