（五）

你知道失眠的滋味吗？我常年被失眠困扰着，真的是苦不堪言！

有时候，想着要好好调整下生物钟，早早就上床。把房间所有光源都关掉，把窗帘拉的紧紧的，可是躺在床上脑子就不知道开始胡思乱想些什么了。也许AB血型的人都是两个思维在身体里作祟吧，所以很多时候，自己总在和自己较真或者讨论问题，越是心里不断警告自己要早点睡觉，不要想东西了，不然就要失眠。可是越是这样想，就越难入睡。有时候晚上十点上床，都要失眠到第二天早上。

皈依后，管丁真俄色活佛叫师父了，在山上的时候，每天早上九点就要去师父房里吃早饭，进屋子后，我第一个事情就是给师父磕三个长头，师父总会很温暖的对我笑笑，然后示意我赶紧吃早饭。在我们吃早饭的时候，师父总会在法座上诵读经文。饭后，他总会问我昨天晚上睡的可好，而我也坦白的告诉他，上山后失眠的症状没有了。师父对我说，你以后再失眠就念苯教的八字箴言吧。从那时候开始到现在，我就没办法好好念那八字箴言了，因为一圈佛珠是108颗，念一遍箴言过一颗佛珠，而我现在是，只要一拿佛珠，一圈没念完不论什么时候，什么地方，总能昏睡过去。

牦牛肉和糌粑 我比较郁闷，他们绝对最肥的那肉最好吃，于是给我了一块。而我平时吃素的时间比较多，于是那块很肥的牦牛肉给我简直是个比较难搞的活，于是我学吃药一样，一口酥油把整块肉给咽了下去。

早饭永远是酥油茶和糌粑，刚开始的时候师父怕我们不习惯用手，还找来筷子，可是那筷子在第二天早上的时候就被我遗弃了，因为用手糊弄糌粑的感觉很奇特。尤其是我为了杜绝嚼指甲的坏毛病，总把指甲留长，并涂上蓝色的指甲油，因此在我弄糌粑的时候，那些玩意老爱往我指甲里钻。于是，经常闲暇没事情的时候就开始清理指甲里的残余。师兄和老人家笑话我，我的答复就是连吃带拿，这样饿了的时候，吸吸手指头就有了，可以撑一阵子。

师父是个什么样的人了，我真的不能描述，因为我的描述都会太片面，但是在我眼里，他是个超级可爱的人。在活佛系统里，有两种方式，一种是世袭，一种是大成就者的灵童转世。现在的活佛系统在藏地已经不太严谨了，有些修行者转世也都被认为是活佛了。而师父是很少的世袭和大成就者灵童转世为一体的。

师父有一世是译师，当时把古象雄的经文翻译成藏文，因此他的语言天赋相当了得。他学了几个月的汉语，现在听他说汉语简直相当标准，而且非常的与时俱进呀。有次给我讲经的时候，突然冒出一句话“不要总觉得自己很牛”当时我有被雷倒的感觉。后来因为修寺庙要找监工头来谈事，他问我们“小沈阳”来了吗？当时我们都愣住了，后来才知道，原来那个监工头长的很象小沈阳……

有天，师父给堪布和格西开会，我无意间闯进了屋子，当时再次被景象所雷倒！师父端坐在法坐上给大家说着什么，下面的堪布和格西一人嘴里叼了个棒棒糖。原来师父怕会太长，就给一人发了一个棒棒糖。从那之后，我每天去师父屋子里，我总会要到一个棒棒糖吃。

这张照片就是在我们每天吃饭的房子里拍的，这个房子其实也是藏人来见师父的地方，经常还在听师父讲课，就会来很多很多藏人，他们请师父摸顶，打金刚结……

照片里的三个人，仰头的是“博士”，他现在负责新修寺庙的监工，老人家陪他去过几次工地，后来我们聊天的时候老人家说，博士真辛苦，眼睛都熬红了。师父翻译给博士听我们说的话，接着大家哈哈大笑，我们才知道博士从小眼睛就是红的。

那个胖胖的抱着我电脑的喇嘛，是一个格西，法会的诵经时候都都会看到他。他可调皮了，在我电脑里找出好多图片，其中不乏一些带色的图片……

蹲在地上的喇嘛叫噶玛，他现在是师父的侍者，我们每天的饭都出自他的手。山上的资源非常匮乏，他又得到师父的旨意，尽量给我们弄的好吃点。于是每天午饭和晚饭我们都有了变着花样的菜，真的是辛苦他了。当然，他还要提防“小老鼠”，因为我这个老鼠呀，经常跑去偷酸奶喝。

噶玛给我们弄的麻花

偷酸奶的“老鼠”

山上的日子是逍遥的，尤其是认识了师兄，他是个北京人，在山上住一年，在北京住一年，他对我其实是比较气愤的，他说我第一天见他叫他常师父，第三天就叫他师兄了，第四天叫他冻牛粪师兄，第五天直接就叫他牛粪了。

冻牛粪的名字来自于师父，有天晚上我们听师父讲经，然后我就提出了个问题，然后就和师兄争论了起来，谁也不让谁，然后师父问我，你是不是也是AB血型的人，我点头承认，师父笑道你师兄也是AB血型的，你们两个争论不出个结果的，AB血型的人呀就如同冻牛粪，你看那牛粪，冬天的早上被冻的非常硬，你用棍子怎么捅都不会有结果，但是太阳一出来一晒，中午的时候你那棍子一抛就软的厉害了。AB血型的人就是一面特硬，一面特软。

为了师父这句话，我还专门去山上捡了几次牛粪来实验实验。你别看这个牛粪，真的是好东西呀，在印度的时候我就看过牛粪烧饭，牛粪做房子的，我们在山上也是用牛粪来做材火的。

因为山上很冷嘛，所以我们那时候就开始烤火了，用的就是牛粪，这个牛粪我是第一次自己使用，以前觉得一说到粪肯定就是臭了呀，没想到这个牛粪烧了过后，屋子里居然飘出的是一种清香味。

在这里YY一下吧，我在想，吃肉的人拉的屎都很臭，如果大家吃素的话，那也都不臭了，现在不是燃料短缺嘛，我们干脆都吃素，然后都拉不臭的屎，然后把我们的屎也都可以来焚烧当燃料了。

这张照片是老人家本想拍我们爬山疲劳的状态，可是就是在那瞬间，我们跑了起来，让老人家如意算盘打错了。很多人其实都有高原反应，我好象真没有过，也许是平时身体素质比较好吧，现在依旧坚持每天1.5公里的游泳。身体锻炼好了真的很吃香，去哪里都方便。

而好的身体更来自饮食，我不是绝对素食的人，每个月大概吃四次肉吧。其实在十多年前我身体就出现一些奇怪的现象，就是每年有那么几个月，我甚至肉味都闻不了，一闻都会吐，而吃了后就会拉肚子，后来我就尝试着多吃蔬菜，水果，然后少吃点肉，后来发现身体轻松多了。

对于想减肥的女孩子来说，我到是有点经验，因为我半年时间瘦了15公斤，其实这个方法很简单，重在坚持！第一，每天保持7小时睡眠，超过7小时就很长肉，少于7小时皮肤不好；第二，早上起来先一杯柠檬水，早餐是一定要吃的，哪怕一块面包；第三，每天游泳1。5公里；第四，多吃蔬菜，水果；

不过到了山上，蔬菜，水果那简直是奢侈呀！于是，我们就利用师兄的屋子腐败了几次……

用无根之水在洗师兄在山下买的很好的菌，可是我把名字给忘记了，当然还有粉条。

在山上，我们喝的都是无根之水，这个水就是下雨天，下雪天收集的水，因为如果要打水，光走到泉眼有水的地方要走很远很远。因此水也相当宝贵，所以，我那吃饭的碗，从上山过后我就没有洗过，每次吃完饭，都用舌头把碗舔干净，接着下顿再用。

然后了，把从昌都朋友送的红烧肉和午餐肉都放锅里，加上粉丝，菌，煮着那叫一个香呀！

有的时候师父那里有人，噶玛就把饭给我们弄在三楼平台上，我们晒着太阳吃，吃完抽颗小烟，那叫一个滋润。而身为饭桶的我，一般都是三碗饭，师父曾经为此感慨到，我第一次见一个姑娘这么能吃，而且精力什么时候都那么充沛（因为我每天转山，经常和身后人说话，发现没人回答，原因是我走的太快，把人都丢老后面了。

吃完饭，经常是晒着太阳，喝着那一根虫草和无根之水熬的茶，这样的日子什么都不用想，就是呆看着某一点发呆，没有感觉的感觉，怎么舍得走呀……